Transformando el futuro.. UNA NIÑA A LA VEZ

En Gratitude Giving creemos que cuando una niña aprende a valorarse, se activa una cadena de transformación que puede impactar a toda una comunidad. Por eso, cada vez que encontramos fundaciones lideradas con amor y propósito, sentimos el deseo profundo de compartir su historia.

Hoy te presentamos a FUTRES, una fundación que nace desde el corazón de La Victoria, en República Dominicana, y que nos recuerda que sí es posible crear esperanza en lugares donde a veces parece no haberla. Rosa Nerys Martínez, su fundadora, es una joven valiente que decidió no esperar a que llegara “el momento perfecto” y comenzó a sembrar desde donde estaba, con lo que tenía: un corazón dispuesto.

A continuación, te compartimos sus palabras y su historia, con la esperanza de que también en ti despierte inspiración, empatía… y acción.

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Hola! Hoy quiero hablarte sobre la Fundación Transformación y Evolución Social (FUTRES), una iniciativa creada y liderada por Rosa Nerys Martínez, una joven dominicana con un gran corazón y el firme deseo de mejorar la vida de niñas y adolescentes en su comunidad, La Victoria, ubicada en el municipio de Santo Domingo Norte, República Dominicana.

Nuestra fundación nació con el propósito fundamental de educar a las niñas y adolescentes en el amor propio, mediante charlas y talleres sobre temas esenciales como la inteligencia emocional, la autoestima sana y el enfoque en el futuro, entre otros, adaptados a sus respectivas edades. A través de estas actividades, buscamos proporcionarles herramientas efectivas que las alejen de vicios y embarazos tempranos.

Nos complace compartir que estas charlas han tenido un impacto positivo, resonando tanto en la comunidad de La Victoria como más allá de ella. Las madres y las propias niñas han difundido las buenas noticias sobre nuestras reuniones sabatinas, lo que ha llevado a un crecimiento progresivo del grupo.

A un año y medio de su creación, la fundación FUTRES ha alcanzado a cientos de niñas y adolescentes con edades comprendidas entre los 9 y los 17 años. Además, este 2025 iniciaremos un programa dirigido a las madres de estas chicas, muchas de las cuales son solteras y también requieren apoyo, ya que necesitan saber que pueden lograr más de lo que piensan.

Entendemos que cuando se enfrentan a situaciones adversas y viven en hogares disfuncionales, la autoestima puede estar ausente, lo que dificulta creer en la posibilidad de transformar sus vidas. Por ello, nuestro objetivo es cambiar esa percepción, ayudándolas a confiar en sí mismas, en sus talentos y habilidades. Buscamos motivarlas a superarse y a romper el estigma de “esta es la vida que me tocó”.

Nuestras actividades están diseñadas para que estas niñas, proveniente de hogares de escasos recursos, desarrollen un enfoque claro y reconozcan que, sin importar sus circunstancias actuales, pueden construir un futuro mejor a través del conocimiento, la disciplina y la perseverancia. Uno de nuestros principales objetivos es cultivar una autoestima inquebrantable en cada una de ellas y, por supuesto, también en sus madres.

Además de las charlas sobre habilidades blandas, hemos implementado talleres prácticos para capacitarlas en diversos oficios que les permitan emprender en un futuro cercano, brindándoles la oportunidad de generar ingresos y continuar su educación. Para las madres, estamos diseñando talleres sobre finanzas personales y emprendimiento, con el fin de apoyar su desarrollo personal.

Les compartimos algunas imágenes de nuestro trabajo y les invitamos a seguirnos en nuestras redes sociales para que puedan apoyarnos. ¡Juntos podemos transformar vidas!

@fundacion_futres 

¿Qué estás haciendo hoy por la juventud?

Cada vez que leo historias como la de FUTRES, me pregunto: ¿Qué estamos haciendo, desde donde estamos, para que más niñas y adolescentes sepan que valen, que pueden y que merecen un futuro diferente?

Quizás no todas tenemos una fundación, pero sí todas tenemos voz, redes, recursos, o tiempo que podemos poner al servicio de causas como esta. Puedes:

• Compartir este artículo

• Apoyar con donaciones o recursos

• Invitar a alguien más a conocer su labor

• O simplemente hacerte esta pregunta:
  ¿Qué puedo hacer hoy por una niña o adolescente a mi alrededor?

Porque sí, la transformación empieza por un gesto.
Y la gratitud se convierte en acción cuando la ponemos al servicio de otros.

✨ Con gratitud y esperanza,
MaryKar García
Fundadora de Gratitude Giving

FORMULA IRRESISTIBLE = GRATITUD Y AMOR PROPIO. CULTIVALOS EN FAMILIA

 

 

En un mundo lleno de distracciones y desafíos, cultivar la gratitud y el amor propio se vuelve más crucial que nunca. Estos dos elementos, cuando se integran en la vida familiar, no solo fortalecen los lazos, sino que también promueven un sentido de bienestar y satisfacción en el hogar. En este artículo, exploraremos cómo la gratitud y el amor propio pueden transformar la dinámica familiar y contribuir lograr mayor bienestar.  

 

La Gratitud: Semilla de la Felicidad Familiar

 

La gratitud es la capacidad de apreciar y valorar las bendiciones de la vida, grandes y pequeñas. En el contexto familiar, practicar la gratitud crea un ambiente de positividad y aprecio mutuo. Al expresar gratitud regularmente, los miembros de la familia fortalecen sus vínculos emocionales y fomentan un sentido de conexión y pertenencia. Además, la gratitud promueve la resiliencia ante los desafíos, ayudando a la familia a superar momentos difíciles con una actitud más positiva y optimista.

 

Tipa para Cultivar la Gratitud en la Familia:

1.⁠ ⁠Crear una rutina de agradecimiento: Dediquen un momento cada día para expresar lo que están agradecidos, ya sea durante las comidas, antes de acostarse o en cualquier otro momento que funcione para su familia.

2.⁠ ⁠Fomentar actos de amabilidad: Incentiven a los miembros de la familia a realizar pequeños gestos de bondad hacia los demás y a expresar su aprecio por estas acciones.

3.⁠ ⁠Mantener un diario de gratitud: Anime a cada miembro de la familia a mantener un diario donde puedan escribir regularmente las cosas por las que se sienten agradecidos. Esto puede ser una práctica individual o compartida (si te interesa tener uno envíame un mensaje al correo elartedeagradecerbymkg@gmail.com y te compartiré mi opción preferida).

 

El Amor Propio: Base Esencial de Relaciones Saludables

 

El amor propio es el cuidado y la apreciación que cada individuo tiene hacia sí mismo. En el contexto familiar, fomentar el amor propio en los miembros de la familia es fundamental para promover relaciones saludables y equilibradas. Cuando cada miembro de la familia se valora a sí mismo, está más capacitado para establecer límites saludables, comunicarse de manera efectiva y ofrecer y recibir amor de manera genuina. ¿Y eso todos lo deseamos, para nuestros hijos y para nosotros mismos, cierto? Checa los tips a continuación..

 

 

 

Tips para Fomentar el Amor Propio en la Familia:

1.⁠ ⁠Modelar el autocuidado: Los padres pueden enseñar a sus hijos la importancia de cuidarse a sí mismos al priorizar su propio bienestar físico, emocional y mental.

2.⁠ ⁠Promover la autoexpresión: Anime a cada miembro de la familia a explorar sus intereses y pasiones, y a expresarse de manera auténtica sin miedo al juicio.

3.⁠ ⁠Brindar apoyo incondicional: Fomenten un ambiente en el hogar donde cada miembro se sienta aceptado y valorado por quien es, sin importar sus imperfecciones o errores.

 

En resumen, la gratitud y el amor propio son pilares fundamentales de una familia feliz y saludable. Al cultivar estas cualidades en el hogar, se fortalecen los lazos familiares, se promueve el bienestar individual y se crea un ambiente de amor y aceptación mutua. Que cada familia pueda abrazar la gratitud y el amor propio como guías en su viaje hacia una vida familiar más plena y satisfactoria.

 “En este febrero celebremos el amor no solo a los que están a nuestro alrededor sino fomentemos el amor a nosotros mismos”. 

Uniendo Fuerzas por un bien mayor

 

Tu empresa puede impulsar un cambio social a través de alianzas estratégicas.

 

En un mundo donde los desafíos sociales y ambientales son cada vez más complejos, las empresas no solo tienen la oportunidad, sino también la responsabilidad de ser agentes de cambio positivo.  Gratitude Giving Foundation ofrece una vía para que las empresas expandan su impacto social y se destaquen en su compromiso con la responsabilidad social corporativa.

 

Beneficios Internos de la Responsabilidad Social Empresarial

 

Al colaborar con fundaciones, las empresas no solo contribuyen al bienestar social, sino que también obtienen beneficios internos significativos. Estas alianzas fomentan un ambiente de trabajo motivador, incrementan la satisfacción de los empleados y mejoran la imagen corporativa. Empresas socialmente responsables tienden a atraer y retener mejor talento, reflejando una cultura corporativa que valora la contribución social.

 

Impacto Externo y Alcance Ampliado

 

Trabajando con fundaciones como la nuestra, las empresas pueden ampliar su alcance y profundizar su impacto en la comunidad. Las alianzas estratégicas permiten abordar problemas sociales complejos de manera más efectiva, combinando recursos, conocimientos y redes. Esto no solo mejora la vida de quienes reciben el apoyo, sino que también fortalece la percepción pública de la empresa como una fuerza positiva en la comunidad.

 

Unirse a Algo Más Grande

 

Ser parte de una alianza con Gratitude Giving Foundation significa unirse a un movimiento más amplio hacia la sostenibilidad y la equidad social. Es una oportunidad para que las empresas muestren liderazgo y visión, siendo pioneras en iniciativas que generan un cambio real y duradero.

 

Conclusión y Llamado a la Acción

 

Si tu empresa está buscando expandir su impacto social y ser reconocida como un líder en responsabilidad social, Gratitude Giving Foundation es su aliado ideal. Conectamos empresas con fundaciones que necesitan apoyo, creando relaciones que benefician a ambas partes y, lo más importante, a la sociedad en su conjunto.

 

Para empezar a marcar la diferencia hoy, contáctenos en gratitudegivingfoundation@gmail.com.

 

Juntos, podemos construir un futuro más justo y sostenible. ¡Su participación es crucial para lograr un impacto más grande y significativo!

MULTIPLICA TU IMPACTO

Quisiera iniciar compartiéndoles este cuento que hace mucho leí y me toco el corazón. Se trata de una fábula sobre un colibrí, cuenta que se encontraba en medio de un gran incendio (del bosque en el cual vivía) todos los animales huían despavoridos y de pronto notaron como el colibrí volaba hacia el fuego y le preguntaron ¿Qué haces colibrí? Les respondió: voy al lago tomo agua con el pico y la echo al fuego para apagar el incendio. Los animales no daban crédito y preguntaron, ¿crees que tu solo puedes conseguirlo?  El colibrí respondió: yo estoy haciendo mi parte.

Reflexionemos juntos, ¿qué papel tenemos hoy? El de los animales que huye ante la adversidad o como el colibrí que toma acción para defender su hogar. ¿Qué pasaría si todos hiciéramos la parte que nos corresponde? Con nuestros propios talentos y desde nuestro lugar.  A menudo nos quejamos de un mundo con carencias y no nos cuestionamos que hacemos para mejorarlo.

Quizá creemos que nosotros no somos suficientes para hacer la diferencia y dejamos todo en manos del gobierno, instituciones o de distintas organizaciones. Y hoy quiero invitarte, a hacer tu parte desde donde estas. Y si ya lo haces; te invito a pasar la voz para que muchos más se unan. 

Cuando DAMOS, nos sentimos abundantes y agradecidos de poder contribuir a un fin mayor. El dar tiene su magia, es entregar valor en forma voluntaria y al mismo tiempo; sin esperarlo, esto se refleja en nuestro bienestar. 

Estudios científicos apuntan que al DAR se disminuyen los niveles de cortisol (causante del estrés) e incrementa los niveles de oxitocina que nos lleva sentirnos bien.

Al hacerlo habitualmente generamos una mayor consciencia del “DAR” apreciando a otro nivel, cada aportación, hablando de aportación en distintas formas como en dinero, tiempo, especie, escucha, voluntariado, impulsando a otros, etc. Generando una sensación de conexión social increíble.

Vivir en gratitud es también visitar este espacio del “DAR”, existen muchas instituciones y organizaciones que están aportando tanto, súmate alguna causa que conecte contigo y MULTIPLICA TU IMPACTO.

 

Si bien es cierto que al recibir nos llena de alegría, es aún mayor la alegría al sentir GRATITUD por el don o beneficio que se nos dio para poderlo compartir. 

 

 

MaryKar Garcia