La Gratitud en la Era Digital

En esta era digital, estamos constantemente expuestos a una avalancha de

información en las redes sociales. Desde las últimas noticias hasta las actualizaciones

de nuestros amigos y familiares, estamos conectados en todo momento. Sin embargo,

esta constante exposición también afecta nuestra perspectiva y apreciación de la vida.

Las redes sociales a menudo nos muestran una versión idealizada de la realidad.

Vemos las vidas perfectas de los demás, llenas de viajes exóticos, cenas gourmet y

momentos felices. Esto puede llevarnos a comparar nuestras propias vidas con las de

los demás y sentirnos insatisfechos con lo que tenemos. ¿Te ha pasado? Algunas

veces me percato cuando me dejo llevar con todo este ruido externo y regreso, pero

muchas veces no lo noto y es ahí donde la práctica de la GRATITUD nos rescata.

La gratitud puede ser una herramienta poderosa para contrarrestar esta tendencia. En

lugar de compararnos con los demás, podemos utilizar las redes sociales como una

oportunidad para practicar la gratitud. En lugar de tratar de enumerar todo lo que nos

falta para llegar a esa versión idealizada que muestran, podemos centrarnos en lo que

nosotros tenemos, en las maravillas que hoy existen en nuestras vidas y estar

agradecidos por ello. No normalicemos nada, valoremos todo lo que tenemos…

hagamos pausas en nuestros días para poder apreciarlo. Justo ahora mismo: ¿Qué

ves? ¿Qué escuchas? ¿Qué te rodea? ¿Qué personas te impulsan?, reconoce tus

logros… etc.

Las redes sociales también nos brindan la oportunidad de expresar nuestra gratitud

hacia los demás. Podemos utilizar plataformas como Facebook, Instagram y Twitter

para agradecer públicamente a las personas que nos han apoyado y han hecho una

diferencia en nuestras vidas o para compartir un comentario expresando que

apreciamos de ellos. Este simple acto no solo nos hace sentir bien, sino que también

puede inspirar a otros a practicar la gratitud en sus propias vidas.

En conclusión, las redes sociales pueden tener un impacto significativo en nuestra

perspectiva y apreciación de la vida. Al utilizarlas de manera consciente y practicar la

gratitud, podemos cambiar nuestra forma de ver el mundo y encontrar más alegría y

satisfacción en nuestras vidas.

RECUERDA “con cada mensaje y clic, podemos ELEGIR apreciación y valorar lo que

REALMENTE importa” Que la GRATITUD sea nuestra guía en este viaje digital.

Por MaryKar Garcia

@elartedeagradecerbymkg