2025: Un año que nos recordó el poder de estar unidas

2025: Un año que nos recordó el poder de estar unidas

Hay años que llegan para enseñarnos, para impulsarnos y para mostrarnos que cuando las personas se unen con intención y gratitud, las cosas empiezan a cambiar.
Para nosotras en Gratitude Giving, 2025 fue exactamente eso.

Fue un año de crecimiento, de nuevas alianzas, de jóvenes encontrando su voz, de mujeres fortaleciendo su bienestar y de fundaciones caminando acompañadas.

Y hoy quiero compartir con emoción lo que juntas logramos.

Nuestra misión en palabras simples

Acompañamos a fundaciones, voluntarias y comunidades para que alcancen un mayor impacto.
Lo hacemos a través de tres pilares que sostienen todo nuestro trabajo:

Capacitación, para fortalecer a quienes lideran.
Interconexiones, para unir manos, recursos y oportunidades.
Visibilidad, para dar voz a quienes ya están transformando sus comunidades.

Y todo esto nace desde nuestros valores: gratitud, conexión y servicio.

 Capacitación: creciendo Juntos... el poder de formarnos para seguir sirviendo

Cuando una persona se siente acompañada y preparada, su entorno también se transforma.
Por eso este año dedicamos tiempo a crear espacios de crecimiento real:

Foro Internacional 
Talleres como Redefine tu Historia, Reestructura con Propósito, Clase de Gratitud y sesiones con expertas.
Más de 150 personas capacitadas.
Siete becas entregadas a mujeres en situaciones de vulnerabilidad emocional, social y familiar.

Cada aprendizaje abrió un camino nuevo.
Cada historia nos recordó por qué hacemos esto.

 Interconexiones: redes que sostienen y multiplican

Nada une más que un propósito compartido. Este año nuestras conexiones cruzaron ciudades, estados y países.

Conectando Mente con la Lente

Una iniciativa que permitió a jóvenes explorar sus emociones a través de la fotografía, creada en alianza con Merari Candelario:

Más de 250 jóvenes.
21 organizaciones aliadas.
8 países representados.
6 talleres emocionales.
Exposiciones en Jacksonville y Veracruz.

Un proyecto que confirmó que cuando un joven se escucha, puede encontrar respuestas que cambian su vida.

Taller Escúchate

Un espacio seguro que ayudó a mujeres a comprender sus emociones, poner límites y reencontrarse consigo mismas.
20 participantes.

Vistiendo Sueños

Un programa que une a mujeres con deseos de coser, voluntarias y fundaciones para llevar ropa a niñas y niños de Latinoamérica:

17 clases de costura.
10 envíos internacionales.
1,500 prendas entregadas en 2025.
3,900 prendas entregadas en dos años.
Alianza especial con Dress a Girl Around the World.

Eventos comunitarios

Participamos en actividades culturales, ferias de salud, eventos artísticos y encuentros con negocios locales.
Un total de 12 eventos que sumaron manos, recursos y nuevas voluntarias.

Alianza destacada con More Latinoamérica, que fortaleció nuestra presencia en espacios clave.

Visibilidad: porque las historias importan

La visibilidad permite que el impacto de cada fundación llegue más lejos.
Este año lo hicimos a través de varios formatos:

10 episodios del podcast Voces que Inspiran.
3 entrevistas de Tres Preguntas con Propósito.
15 artículos en nuestro blog, aumentando significativamente su visibilidad orgánica.
Cada historia compartida fue una invitación a ver la fuerza que existe cuando mujeres y comunidades se unen.

Las mujeres que hicieron posible este año

Gratitude Giving no es un logo.
Es la suma de voluntarias, aliadas y embajadoras que dieron tiempo, energía y corazón.

Equipo 2025:
Claudia Farfán · Ana Fortuna · Ale Ruiz · Paty Tussan · Vanessa Reyes · Daisy Jacobson · MaryKar García

Alianzas Especiales:
Merari Candelario (Conectando Mente con la Lente)
Dress a Girl Around the World
A grain of Joy y More Latinoamérica

Embajadoras en México:
Ale Álvarez · Fabiola Alejándare

Cada una dejó una huella profunda en nuestra misión.

 2026: Seguimos creciendo juntas

El próximo año fortaleceremos nuestros tres pilares: formación, conexiones y visibilidad.
Seguiremos llevando prendas con Vistiendo Sueños, impulsando la salud mental juvenil, acompañando a más fundaciones y abriendo espacios de bienestar emocional.

2026 será un año de expansión… pero sobre todo, de seguir viviendo la gratitud como acción.

Gracias por caminar con nosotras

Gracias por creer.
Gracias por sumar.
Gracias por ser parte de este movimiento que busca dejar el mundo un poco mejor de cómo lo encontramos.

Gratitude Giving

https://www.instagram.com/gratitudegiving/?hl=en

Gratitud que conecta. Impacto que transforma.

Cómo una Fotografía Puede Ayudar a los Jóvenes a Mejorar su Salud Mental

Hay momentos en la vida en los que una idea toca el alma y se convierte en un propósito.
Eso fue lo que pasó cuando Merari Candelario—terapeuta, consejera y una mujer profundamente comprometida con la salud mental juvenil— me compartió un deseo que nació de su sensibilidad y experiencia.. juntas lo convertimos en Conectando Mente con la Lente.

Desde Gratitude Giving, recibimos esta propuesta como un regalo. Porque sabíamos, desde el primer momento, que este movimiento tenía algo poderoso: la capacidad de ayudar a los jóvenes a verse por dentro, a descubrir lo que les hace bien, y a encontrar en una imagen su propio refugio emocional.

Hoy, me emociona contarles que esta primera edición fue un verdadero éxito. Participaron jóvenes de ocho países y colaboramos con 21 aliados que creyeron en la fuerza de este proyecto. Cada fotografía que recibimos fue una historia, una pausa, una conexión interna. Y lo más importante: fue un paso hacia el bienestar.

La juventud de hoy está enfrentando desafíos silenciosos pero profundos. En medio del ruido de las redes sociales, las presiones externas y la necesidad constante de encajar, muchos adolescentes se sienten desconectados de sí mismos. La salud mental se está viendo afectada a un ritmo alarmante. Según la OMS, uno de cada siete adolescentes vive con algún trastorno mental. Y lo más grave: muchos no saben identificar qué les hace bien.

Conectando Mente con la Lente no viene a resolverlo todo, pero sí a ofrecer una herramienta poderosa: la fotografía como espejo, como ancla, como recordatorio de lo que nos sostiene.

Jóvenes que participaron descubrieron que un lugar, una persona, un momento o un gesto podía representar su paz. Y que, al capturarlo en una imagen, tenían una forma concreta de volver a sí mismos cuando el mundo afuera se volviera demasiado ruidoso.

Uno de ellos nos dijo: “Mi foto me recuerda cual es mi lugar favorito donde me ayuda a sentirme bien. Y eso me hace sentir fuerte.”
Otro compartió: “Descubrí que lo que me hace bien siempre estuvo ahí. Solo necesitaba observarlo.”

Queremos que esta experiencia se repita cada año. Queremos llegar a más jóvenes, más escuelas, más comunidades. Porque cuando un joven sabe lo que lo recarga emocionalmente, tiene más fuerza, más autoestima, y es menos vulnerable ante el bullying y otras formas de violencia emocional.

Y por eso, hoy quiero invitarte a ser parte.

Si eres joven, y estás buscando reconectar contigo, te esperamos en la próxima edición.
Si eres docente, terapeuta, guía, o simplemente alguien comprometido con el bienestar emocional juvenil, súmate como aliado o difunde esta propuesta.

Gracias a Merari por imaginar este proyecto. Gracias al equipo que lo hizo posible aquí en USA y a las embajadoras de otros países que se comprometieron de una manera increíble. Y gracias a cada joven que se atrevió a mirar hacia adentro.

Este movimiento apenas comienza.
Y lo más bonito es que ya está cambiando vidas.

Con gratitud,

MaryKar García
Fundadora de Gratitude Giving

https://www.instagram.com/conectando_mente_con_el_lente/ https://www.instagram.com/gratitudegiving/?hl=enhttps://www.instagram.com/individual_and_family_therapy/

https://www.instagram.com/marykar.garcia

Tres preguntas que pueden evitar malentendidos

En colaboraciones y voluntariado, la claridad también es una forma de cuidar.

Por MaryKar García

A veces todo comienza con una buena intención. Quieres apoyar, sumar, colaborar, servir… y crees que todo está fluyendo bien. Pero de pronto, algo no se siente del todo claro. Hay confusión. Malentendidos. Expectativas no habladas.

Con el tiempo y la experiencia, he aprendido algo importante: ayudar también requiere acuerdos. Porque cuando no se habla de lo que cada parte espera, es fácil que lo que empezó con entusiasmo termine en frustración.

Estas son las preguntas que he aprendido: Y considero que pueden construir relaciones más sanas y claras en este camino de servir.

1. ¿Qué espera cada parte de esta colaboración? Aunque parezca obvio, siempre vale la pena preguntar:

– “¿Qué esperas tú de esto?”

– “¿Qué estás ofreciendo y qué te gustaría recibir?”

Muchos malentendidos vienen de suposiciones. Preguntar desde el inicio abre la puerta a una relación más transparente y honesta.

2. ¿Qué implica exactamente esta ayuda?

¿Es voluntaria? ¿Temporal? ¿Implica gastos? ¿Habrá algún beneficio?

Nombrar estos puntos con claridad no quita generosidad, al contrario: le da estructura, respeto y sostenibilidad a la relación.

3. ¿Desde dónde estoy dando (o recibiendo)?

A veces damos desde la gratitud, otras desde la necesidad, desde el deseo de conectar o de retribuir.

Y eso está bien. Pero es importante reconocerlo. Saber desde dónde damos nos ayuda a no proyectar sobre el otro lo que nosotros sentimos o esperamos.

Recomendaciones extra…

Sin querer dar una fórmula perfecta (porque no existe), quiero compartirte algunas herramientas que estoy descubriendo y que me están aportando luz en este camino.

1. Definir roles y alcances desde el inicio, incluso cuando se trata de voluntariado o colaboración entre conocidos.
2. Tomar inspiración de enfoques como el de valor compartido, que propone alinear lo que cada parte quiere lograr.
3. Apoyarme en guías o libros que hablan de cómo construir colaboraciones sanas, como Creating Value in Nonprofit‑Business Collaborations o Power of 2, que muestran cómo la comunicación y la confianza son tan importantes como la intención.
   

¿Tú también estás aprendiendo a ayudar con más claridad?

Cuéntame en los comentarios.

Tal vez lo que tú has vivido, lo que aprendiste o lo que todavía estás procesando, puede ser guía para alguien más. 

Te leo…

Transformando el futuro.. UNA NIÑA A LA VEZ

En Gratitude Giving creemos que cuando una niña aprende a valorarse, se activa una cadena de transformación que puede impactar a toda una comunidad. Por eso, cada vez que encontramos fundaciones lideradas con amor y propósito, sentimos el deseo profundo de compartir su historia.

Hoy te presentamos a FUTRES, una fundación que nace desde el corazón de La Victoria, en República Dominicana, y que nos recuerda que sí es posible crear esperanza en lugares donde a veces parece no haberla. Rosa Nerys Martínez, su fundadora, es una joven valiente que decidió no esperar a que llegara “el momento perfecto” y comenzó a sembrar desde donde estaba, con lo que tenía: un corazón dispuesto.

A continuación, te compartimos sus palabras y su historia, con la esperanza de que también en ti despierte inspiración, empatía… y acción.

....

Hola! Hoy quiero hablarte sobre la Fundación Transformación y Evolución Social (FUTRES), una iniciativa creada y liderada por Rosa Nerys Martínez, una joven dominicana con un gran corazón y el firme deseo de mejorar la vida de niñas y adolescentes en su comunidad, La Victoria, ubicada en el municipio de Santo Domingo Norte, República Dominicana.

Nuestra fundación nació con el propósito fundamental de educar a las niñas y adolescentes en el amor propio, mediante charlas y talleres sobre temas esenciales como la inteligencia emocional, la autoestima sana y el enfoque en el futuro, entre otros, adaptados a sus respectivas edades. A través de estas actividades, buscamos proporcionarles herramientas efectivas que las alejen de vicios y embarazos tempranos.

Nos complace compartir que estas charlas han tenido un impacto positivo, resonando tanto en la comunidad de La Victoria como más allá de ella. Las madres y las propias niñas han difundido las buenas noticias sobre nuestras reuniones sabatinas, lo que ha llevado a un crecimiento progresivo del grupo.

A un año y medio de su creación, la fundación FUTRES ha alcanzado a cientos de niñas y adolescentes con edades comprendidas entre los 9 y los 17 años. Además, este 2025 iniciaremos un programa dirigido a las madres de estas chicas, muchas de las cuales son solteras y también requieren apoyo, ya que necesitan saber que pueden lograr más de lo que piensan.

Entendemos que cuando se enfrentan a situaciones adversas y viven en hogares disfuncionales, la autoestima puede estar ausente, lo que dificulta creer en la posibilidad de transformar sus vidas. Por ello, nuestro objetivo es cambiar esa percepción, ayudándolas a confiar en sí mismas, en sus talentos y habilidades. Buscamos motivarlas a superarse y a romper el estigma de “esta es la vida que me tocó”.

Nuestras actividades están diseñadas para que estas niñas, proveniente de hogares de escasos recursos, desarrollen un enfoque claro y reconozcan que, sin importar sus circunstancias actuales, pueden construir un futuro mejor a través del conocimiento, la disciplina y la perseverancia. Uno de nuestros principales objetivos es cultivar una autoestima inquebrantable en cada una de ellas y, por supuesto, también en sus madres.

Además de las charlas sobre habilidades blandas, hemos implementado talleres prácticos para capacitarlas en diversos oficios que les permitan emprender en un futuro cercano, brindándoles la oportunidad de generar ingresos y continuar su educación. Para las madres, estamos diseñando talleres sobre finanzas personales y emprendimiento, con el fin de apoyar su desarrollo personal.

Les compartimos algunas imágenes de nuestro trabajo y les invitamos a seguirnos en nuestras redes sociales para que puedan apoyarnos. ¡Juntos podemos transformar vidas!

@fundacion_futres 

¿Qué estás haciendo hoy por la juventud?

Cada vez que leo historias como la de FUTRES, me pregunto: ¿Qué estamos haciendo, desde donde estamos, para que más niñas y adolescentes sepan que valen, que pueden y que merecen un futuro diferente?

Quizás no todas tenemos una fundación, pero sí todas tenemos voz, redes, recursos, o tiempo que podemos poner al servicio de causas como esta. Puedes:

• Compartir este artículo

• Apoyar con donaciones o recursos

• Invitar a alguien más a conocer su labor

• O simplemente hacerte esta pregunta:
  ¿Qué puedo hacer hoy por una niña o adolescente a mi alrededor?

Porque sí, la transformación empieza por un gesto.
Y la gratitud se convierte en acción cuando la ponemos al servicio de otros.

✨ Con gratitud y esperanza,
MaryKar García
Fundadora de Gratitude Giving

Salud Femenina en la Huasteca Potosina: Una Lucha por la Dignidad

Por Yadira Blas

En la Huasteca Potosina, una región caracterizada por su riqueza cultural pero también por altos niveles de marginación, las mujeres y niñas enfrentan retos profundos que afectan su salud, educación y calidad de vida. Entre los principales desafíos destacan la pobreza menstrual, la falta de información sobre salud reproductiva y el limitado acceso al examen de Papanicolaou. En respuesta a esta realidad, la asociación civil Un Recorrido con Amor (URCA) ha desarrollado una iniciativa integral para transformar estas condiciones con amor, orientación y compromiso comunitario.

🌸 Pobreza menstrual: un obstáculo silencioso

En comunidades rurales como Ciudad Valles, Aquismón o Huehuetlán, muchas niñas y mujeres no tienen acceso a productos básicos como toallas sanitarias. Debido a la escasez de recursos económicos o tiendas cercanas, recurren a métodos improvisados como trapos, papel o hojas, lo cual incrementa el riesgo de infecciones. Esta situación genera además ausentismo escolar: se estima que las niñas pueden faltar hasta 5 días al mes, perjudicando su desempeño educativo y su autoestima.

A este problema se suma la falta de información. Solo un bajo porcentaje de las niñas recibe orientación sobre menstruación, ya sea en casa o en la escuela, perpetuando estigmas y tabúes. No obstante, programas como los impulsados por el DIF estatal desde 2022 han comenzado a distribuir kits menstruales con productos reutilizables e instructivos, promoviendo la higiene y dignidad.

🩺 Papanicolaou: prevenir es salvar vidas

El acceso al examen de Papanicolaou en la región es limitado. Aunque existen clínicas como las “Clínicas Rosa” en Ciudad Valles y Tamazunchale que ofrecen este estudio de manera gratuita, solo el 20 % de las mujeres en edad fértil acude a realizárselo. Esta cifra pone en riesgo la detección oportuna de enfermedades como el cáncer cervical. Las principales barreras son la falta de información, miedo a los procedimientos y dificultades para trasladarse.

💜 URCA: una respuesta con amor

Frente a estas realidades, URCA ha lanzado la campaña “Por Ellas”, cuyo objetivo es mejorar la salud menstrual, reproductiva y emocional de las mujeres más vulnerables de la Huasteca. Las acciones clave incluyen:

1. Distribución de kits menstruales en comunidades marginadas, acompañados de talleres sobre higiene y educación menstrual.
2. Promoción del Papanicolaou, acompañando a mujeres a centros de salud y brindando apoyo emocional.
3. Charlas comunitarias y escolares para derribar tabúes y sensibilizar sobre la importancia del cuidado de la salud femenina.

🤝 ¿Cómo puedes ayudar?

URCA invita a la sociedad civil, escuelas, empresas y profesionistas a sumarse mediante donaciones (toallas sanitarias, alimentos, ropa, kits de higiene), voluntariado, apoyo económico o difusión de la causa. Cada gesto de solidaridad puede marcar la diferencia en la vida de una niña, una madre o una abuela que enfrenta condiciones difíciles.

✅ Conclusión

La salud menstrual y el acceso al Papanicolaou no deben ser privilegios, sino derechos básicos. Con acciones coordinadas, educativas y humanitarias, URCA trabaja por una Huasteca más justa, donde las mujeres puedan vivir con dignidad, salud y esperanza.

#AYUDAAAYUDAR

La moda del verano que transforma mas que tu outfit: GRATITUD

Por MaryKar García

Cada temporada trae lo suyo: nuevas tendencias, colores que se ponen de moda, accesorios que no pueden faltar. Y en verano, ya sabes… el vestido fresco, los lentes de sol (que es mi favorito) las sandalias cómodas, etc. 

Pero hay una “moda” que no pasa de temporada y que, si te la pones bien, transforma más que cualquier outfit: la gratitud.

¿Y lo mejor?

No cuesta nada. No se compra en tiendas.

Y cuando la usas, todo por dentro y por fuera empieza a cambiar.

Este verano, quiero invitarte a ponerte algo distinto: tus lentes de gratitud. Te ayudan a ver con más claridad, a sentir más profundo y a reconectar con lo que de verdad importa… porque a veces nos perdemos con tanto ruido del exterior entre redes sociales, tareas, etc. 

Junio, con su lugar justo en la mitad del año, nos da una buena excusa para detenernos un poquito. No hace falta irte de vacaciones para hacer una pausa. A veces basta con respirar, observar y preguntarte: 

¿Qué tengo hoy que, si mañana faltara, lo extrañaría muchísimo?

Y ahí, en esa pregunta, comienza algo poderoso.

Porque tal vez te des cuenta de que hay cosas que hoy pasas por alto: esa taza donde tomas tu cafecito cada mañana, ese objeto que usas cada día, el cuerpo que te sostiene, el agua directa de la llave, los zapatos favoritos, el abrazo de alguien que ya das por sentado y sigue la lista… 

Darte cuenta de eso es volver a ver.

Y desde ahí… reenfocar, reconectar, redireccionar, apreciar.

La gratitud no es solo decir “gracias”; es una experiencia que se siente, se vive y nos sostiene desde lo más humano. Es una forma de vivir despiertos, atentos, conscientes. Nos invita a ver el valor de lo que hoy está presente, a reconocer lo que sí hay… antes de que falte.

En una entrevista reciente, hablamos de cómo, cuando despertamos la gratitud, es como si una venda cayera de nuestros ojos. De pronto, comenzamos a ver con claridad a nuestro alrededor, a darnos cuenta y apreciar cada detalle de otra manera. No solo cambia lo que vemos por fuera, también cambia lo que sentimos por dentro.

Porque la gratitud no nos detiene, nos impulsa.

Es darnos cuenta de lo que hoy tenemos, para entonces, desde ahí, poder construir lo que soñamos.

Y transforma todo:

•⁠  ⁠nuestra mente, porque nos enfoca en lo valioso;

•⁠  ⁠nuestra salud, porque reduce el estrés y mejora nuestro bienestar;

•⁠  ⁠nuestras relaciones, porque nos conecta desde lo auténtico;

•⁠  ⁠y nuestra manera de vivir, porque nos ancla al presente y nos impulsa hacia adelante.

Este verano, aunque no tengas descanso físico, regálate una pausa interior. Ponte tus lentes de GRATITUD y ve tu vida con una nueva luz.

Redirecciona. Reenfoca. Reconecta.

Con lo que eres. Con lo que tienes. Con lo que importa.

Recuerda esto: “La gratitud no cambia lo que sucede, cambia a quien lo vive. Y desde ahí, todo empieza a transformarse”

Ser mamá no es igual a olvidarte de ti

Por MaryKar García

 

 

Este mes celebramos a las mamás, y quiero compartirte una reflexión que nace desde mi propia historia, y desde una gratitud más consciente y real: ser madre es un regalo inmenso… pero no debe significar dejarte a un lado.

Hubo una etapa en mi vida en la que todo parecía estar bien. Tenía hijas sanas, un esposo amoroso, una familia hermosa. Y sin embargo, había algo dentro de mí que no encajaba del todo. Sentía un vacío silencioso, una desconexión interna que no sabía explicar. Me juzgué muchas veces por sentirlo. ¿Cómo podía faltar algo si lo tenía “todo”?

Con el tiempo entendí que no estaba mal, solo estaba desconectada de mí.
Y muchas mujeres viven ahí. Entregándose sin reservas, postergándose una y otra vez. Amando profundamente, pero olvidando incluirse en ese amor.

Entonces descubrí una forma más completa de gratitud: la GRATITUD hacia mí misma.  Por seguir buscándome. Por atreverme a reconectarme. Por entender que cuidarme no me hacía menos madre, sino una madre más presente, más auténtica, más viva.

Y aquí viene lo más valioso: cuando una mamá se cuida, también enseña a sus hijos a amarse.
Les muestra, sin discursos, que la vida no se trata solo de dar, sino de sostenerse para sostener.
Que entre mejor estemos, más amor, más claridad y más fuerza tenemos para compartir.

Nuestros hijos aprenden a través de lo que ven.
Y cuando ven a una mamá que se honra, que se toma un respiro, que dice "hoy necesito esto para mí", también aprenden a escucharse a sí mismos, a no sobrecargarse, a priorizarse sin culpa.

Ser mamá no significa olvidarte de ti.
Significa incluirte en todo lo que das.
Y eso también es una forma de amor profundo.

Una forma de transformar el mundo desde casa, desde lo cotidiano, desde la coherencia.

Porque cuando una MAMA se cuida, su amor no se reduce. Se expande.
Y eso deja una huella imborrable.

✨ Así que este mes, entre abrazos, flores y mensajes bonitos, regalémonos algo más duradero:
Un momento de reconexión… ESCRIBE como te sientes en todas las áreas de tu vida, ayúdate de la rueda de la vida:  Tienes muchas áreas MAMAS es una muy importante pero no la única. (envíame un mensaje si quieres apoyo con el ejercicio)
Un gesto propio, solo para nosotras.

Una pausa agradecida para recordar que no solo damos vida…
también merecemos vivirla plenamente.