”¿Y si 2025 Fuera el Año que Cambia Todo?”

 

“2025: Crónicas que Transforman”

Un día cualquiera, en un lugar cualquiera, algo extraordinario me pasó: elijo detenerme y sentir GRATITUD. No por algo grandioso, no por algo que lo cambie todo, sino por algo pequeño, casi invisible.

Esta es mi historia…

Estaba en una cafetería, esperando mi turno. Había prisa, ruido, y esa sensación constante de que todos estamos corriendo hacia algo que ni siquiera sabemos si queremos alcanzar. Mientras revisaba mi bolsa, encontré entre notas de tiendas una  nota escrita por mi hija: “Gracias por ser mi mamá”.

Por un instante, el mundo se detuvo. Sentí cómo esas palabras me llenaban de una emoción  inesperada. Ese pequeño papel, arrugado y olvidado, me recordó lo esencial. No los grandes logros, ni las tareas pendientes, sino el amor que me conecta con quienes más amo.

En ese instante de gratitud, mi cuerpo también habló: mi respiración se hizo más profunda, mi ritmo cardíaco se calmó, y una sensación de alivio recorrió todo mi ser. Emocionalmente, sentí una conexión más fuerte conmigo misma y con mi propósito. Espiritualmente, fue como si el universo me dijera que todo está bien, me confirmaba que hay belleza incluso en los días más comunes.

Ahora te toca a ti...

Esa experiencia cambió mi día, y quiero compartirla contigo para que inspires el tuyo. Una crónica es más que un relato; es la forma en que damos significado a nuestras experiencias. Es detenernos, observar lo que estamos viviendo y darle un espacio en nuestra historia personal.

Quiero invitarte a que vivas tu propia crónica. Cuando encuentres ese momento significativo de gratitud:

• Haz una pausa. Tómate un instante para realmente conectar con lo que estás sintiendo.

• Siéntelo. Deja que ese momento llene tu cuerpo, tu mente y tu espíritu.

• Actúa. Convierte esa gratitud en una acción: agradece en voz alta, envía un mensaje, o haz algo que refleje lo que ese momento significa para ti.

No importa si es algo pequeño, como:

• Detenerte a disfrutar de una comida y agradecer por ella.

• Llamar a un ser querido y decirle cuánto lo valoras.

• Agradecerte a ti mismo por seguir adelante, incluso en los días difíciles.

Lo importante es que cada crónica sea una invitación a actuar, a vivir desde el agradecimiento, y a transformar esos instantes en algo que impacte tu vida y la de los demás.

Crónicas de Gratitud en 2025

Imagina que este año está compuesto por pequeñas crónicas, cada una escrita con acciones que nacen de la gratitud. Este puede ser tu propósito: detenerte más, observar lo esencial y dejar que esos momentos te impulsen a conectar, servir y transformar.

La gratitud no se queda en palabras o pensamientos, es un movimiento interno que puede cambiarlo todo. Haz de este 2025 un año lleno de crónicas, donde cada día sea una oportunidad para agradecer, crear y vivir plenamente.

¿Qué capítulo comenzarás hoy? 

MaryKar García 

@marykar.garcia 

@elartedeagradecerbymkg 

Propósito 2025: Reflexionando sobre tu "Por qué" y Construyendo un Año con Sentido

Diciembre es un mes que siempre me llena de emoción. Es una época para celebrar y conectar con nuestros seres queridos, pero también para reflexionar profundamente sobre el año que termina. Personalmente, esta temporada me invita a reconectar con mis sueños, mis logros y, sobre todo, con mi propósito. Sin embargo, no siempre es fácil encontrar claridad entre el ritmo acelerado de la vida. A veces, nos perdemos en la rutina y olvidamos detenernos a preguntarnos algo esencial: ¿Por qué hacemos lo que hacemos?

El “por qué” es más que una pregunta, es el motor que impulsa nuestras acciones, nuestras metas y, en última instancia, nuestras vidas. Tomarnos el tiempo para cuestionarlo nos permite vivir con intención y autenticidad. Este 2025, quiero invitarte a integrar esta reflexión en tu día a día: ¿Por qué tomas cada decisión? ¿Por qué persigues cada meta? ¿Por qué eliges cada acción?

Cuando respondemos estas preguntas con responsabilidad y genuinidad, experimentamos días más plenos y significativos. No se trata solo de alcanzar objetivos, sino de entender qué hay detrás de ellos, qué valor aportan a nuestra vida y a la de los demás. Esa claridad transforma lo ordinario en extraordinario y nos da un sentido más profundo de satisfacción y propósito.

Descubrir tu “por qué” es un proceso transformador que nace de la conexión con tus valores más profundos. Y uno de los caminos más poderosos para llegar ahí es la GRATITUD.

Cuando te detienes a agradecer, no solo reconoces las bendiciones en tu vida, sino que también te das cuenta de qué es lo que realmente valoras. Te preguntas: ¿Qué me llena de sentido? ¿Qué es tan significativo en mi vida que siento gratitud por tenerlo presente?

Esa práctica consciente de agradecer actúa como un espejo que refleja tus prioridades y te conecta con lo que define quién eres. La gratitud no solo ilumina lo que aprecias, sino que también te invita a explorar el porque detrás de tus elecciones, metas y deseos. Es en ese espacio donde empiezas a alinear tus acciones con lo que verdaderamente importa para ti.

Encontrar tu “por qué” no se trata de tener todas las respuestas de inmediato, sino de permitirte caminar este camino con curiosidad y apertura. A través de la gratitud, descubres un propósito más claro y auténtico, uno que no solo te motiva, sino que transforma cómo ves y vives tu vida. Cuando conectas con tu “por qué,” cada acción se llena de sentido, y cada día se convierte en una oportunidad para honrar tus valores y construir la vida que deseas.

Además, te animo a llevar esta reflexión un paso más allá y preguntarte: ¿Qué causa mueve tu corazón?, que puede estar alineado a tu por qué. Todos tenemos algo que nos inspira, algo que nos conecta con los demás. Puede ser apoyar a tu familia, contribuir a tu comunidad, cuidar del medio ambiente, etc. Identificar esa causa no solo da sentido a nuestras acciones, sino que también nos ayuda a crear un impacto positivo en el mundo.

El servicio, cuando está guiado por nuestro “por qué,” se convierte en una herramienta poderosa para el bienestar. No tiene que ser algo grandioso; incluso un pequeño gesto puede transformar vidas, incluida la tuya. Cada acción cuenta. Al dar desde el corazón, experimentamos gratitud, conexión y un equilibrio que nos llena de plenitud.

Este 2025, te invito a vivir desde tu “por qué.” Hazte preguntas, responde con honestidad y permite que esa claridad guíe cada paso que des. Cuando alineamos nuestras metas y acciones con nuestro propósito, creamos días más auténticos, conexiones más profundas y un impacto duradero.

Tu vida es un lienzo, y cada decisión que tomas es una pincelada. Este nuevo año, pinta con intención, gratitud y servicio. Que tu propósito ilumine tu camino y te conecte con lo mejor de ti y de quienes te rodean.

 

Con amor y gratitud,
MaryKar García
Mentora de Gratitud y Bienestar
Fundadora de Gratitude Giving

www.gratitudegivingfoundation.org